2023年星期 空港小学师生第二十周菜谱月日大 荤净菜量小 荤净含量素 菜净含量教 师 菜汤 净含量 水果/点心619一清蒸蛋饺蛋饺105g卡兹脆鸡排鸡排100g蚝油生菜生菜95g水煮肉片冬瓜海带排骨汤冬瓜24g海带5g排骨9g香蕉18
2023年星期 空港小学师生第十九周菜谱月日大 荤净菜量小 荤净含量素 菜净含量教 师 菜汤 净含量 水果/点心612一水面筋烧仔排水面筋26g仔排95g西红柿炒鸡蛋西红柿92g鸡蛋29g蒜泥空心菜空心菜92g黄瓜凉粉土豆蛋汤土豆2
2023年星期 空港小学师生第十八周菜谱月日大 荤净菜量小 荤净含量素 菜净含量教 师 菜汤 净含量 水果/点心65一红烧大排大排105g鲜肉沫蒸鸡蛋肉沫4g鸡蛋49g香菇青菜香菇1g青菜102g茄子烧豇豆土豆蛋汤土豆24g鸡蛋3g 66
2023年星期 空港小学师生第十七周菜谱月日大 荤净菜量小 荤净含量素 菜净含量教 师 菜汤 净含量 水果529一千张结烧肉千张结26g肉块92g西红柿炒蛋西红柿92g鸡蛋36g大白菜粉丝大白菜92g粉丝6g蒜泥空心菜土豆蛋汤土豆24
2023年星期 空港小学师生第十六周菜谱月日大 荤净菜量小 荤净含量素 菜净含量教 师 菜汤 净含量 水果/点心522一红烧肉圆肉圆87g肉沫蒸鸡蛋肉沫4g鸡蛋42g香菇青菜香菇1g青菜102g腊鸡腿丝瓜蛋汤丝瓜26g鸡蛋3g 523二白
2023年星期 空港小学师生第十五周菜谱月日大 荤净菜量小 荤净含量素 菜净含量教 师 菜汤 净含量 水果/点心515一红烧大排大排108g西红柿炒蛋西红柿92g鸡蛋33g菠菜百叶波菜95g百叶6g水煮肉片土豆蛋汤土豆24g鸡蛋3g 516
2023年星期 空港小学师生第十三周菜谱月日大 荤净菜量小 荤净含量素 菜净含量教 师 菜汤 净含量 水果/点心54四红烧大排大排105g西红柿炒鸡蛋西红柿95g鸡蛋36g小白菜油面筋小白菜95g油面筋2g香芹云丝土豆蛋汤土豆24g
2023年星期 空港小学师生第十二周菜谱月日大 荤净菜量小 荤净含量素 菜净含量教 师 菜汤 净含量 水果/点心423日红烧肉圆肉圆87g肉沫蒸鸡蛋肉沫4g鸡蛋52g香菇青菜香菇1g青菜102g青蒜嫩藕肉片土豆蛋汤土豆24g鸡蛋2g 42
2023年星期 空港小学师生第十一周菜谱月日大 荤净菜量小 荤净含量素 菜净含量教 师 菜汤 净含量 水果/点心417一红烧大排大排108g五彩鸡丁黄瓜13g青豆3g胡萝卜13g玉米粒89g鸡丁11g大白菜油果大白菜99g 油果2g鸡米花土
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