月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

水果

5

29

一

千张结烧肉

千张结26g

肉块92g

西红柿炒蛋

西红柿92g

鸡蛋36g

大白菜粉丝

大白菜92g

粉丝6g

蒜泥空心菜

土豆蛋汤

土豆24g

鸡蛋3g

5

30

二

清蒸巴沙鱼

巴沙鱼158g

雪花鸡柳

鸡柳79g

蚝油生菜

生菜95g

香芹云丝

西红柿蛋汤

西红柿21g

鸡蛋3g

香蕉178g

5

31

三

红烧鸡中翅

鸡中翅156g

三鲜豆腐

木耳1g

豆腐99g

火腿肠1g

肉丝4g

糖醋包菜

包菜92g

水煮肉片

冬瓜排骨汤

                  冬瓜28g

排骨9g

6

1

四

土豆烧仔排

土豆52g

仔排95g

红椒笋瓜肉片

红椒1g

笋瓜105g

肉片6g

小白菜油面筋

小白菜95g

油面筋2g

野芹菜炒干子肉丝

平菇豆腐蛋汤

平菇9g

豆腐16g

鸡蛋  3g          

6

2

五

清蒸蛋饺

蛋饺105g

红椒豇豆肉丝

红椒1g

豇豆85g

肉丝6g

韭菜绿豆芽

韭菜6g

绿豆芽89g

扣肉

榨菜肉丝汤

榨菜12g

肉丝2g

菜秧9g

苹果194g