月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

水果/点心

6

12

一

水面筋烧仔排

水面筋26g

仔排95g

西红柿炒鸡蛋

西红柿92g

鸡蛋29g

蒜泥空心菜

空心菜92g

黄瓜凉粉

土豆蛋汤

土豆24g

鸡蛋2g

香蕉175g

6

13

二

白灼大虾

虾79g

奥尔良鸡中翅

鸡中翅158g

蚝油生菜

生菜95g

肉沫茄子豇豆

西红柿蛋汤

西红柿21g

鸡蛋2g

点心2元/个

6

14

三

黄豆焖猪手

黄豆16g

猪手105g

三鲜豆腐

豆腐99g

木耳1g

火腿肠1g

肉丝4g

青椒土豆丝

青椒6g

土豆89g

蒜苗回锅肉

榨菜肉丝汤

榨菜丝8g

肉丝2g

菜秧9g

苹果192g

6

15

四

清蒸鸡腿

鸡腿135g

深海鳕鱼排

鳕鱼排135g

小白菜油面筋

小白菜92g

油面筋2g

青椒土豆肉片

平菇豆腐蛋汤

平菇9g

豆腐16g

鸡蛋2g

点心1.75元/个

6

16

五

面筋包塞肉

                       面筋包塞肉100g

五彩玉米粒

胡萝卜9g

玉米粒89g

鸡丁11g

青豆3g

黄瓜24g

菠菜百叶

菠菜95g

百叶6g

酸菜鱼

冬瓜海带排骨汤

冬瓜24g

海带5g

排骨9g

香蕉178g