空港小学第十三周食谱

2022年星期 空港小学师生第十三周菜谱月日大 荤净菜量小 荤净含量素 菜净含量教 师 菜汤净含量水果1121一百叶结烧肉百叶结24g肉块85g肉沫蒸蛋肉沫3g鸡蛋46g清炒菠菜菠菜98g青椒茄子肉丝平菇豆腐蛋汤平菇10g豆腐16g鸡

空港小学第十二周师生食谱

2022年星期 空港小学师生第十二周菜谱月日大 荤净菜量小 荤净含量素 菜净含量教 师 菜汤 净含量水果1114一水面筋烧排骨面筋25g排骨82g 黄瓜炒鸡蛋黄瓜92g鸡蛋36g蚝油生菜 生菜95g 青蒜芹菜炒干子肉丝土豆蛋汤土豆23g

空港小学第十一周带量食谱

空港小学第十周菜谱

空港小学第九周带量食谱

2022年星期 空港小学师生第九周菜谱月日大 荤净菜量小 荤净含量素 菜净含量教 师 菜汤净含量水果1024一水面筋烧排骨水面筋25g 排骨82g西红柿炒鸡蛋西红柿92g 鸡蛋32g清炒小白菜白菜95g蒜泥茼蒿平菇豆腐蛋汤平菇10

空港小学第八周带量食谱

2022年星期 空港小学师生第八周菜谱月日大 荤净菜量小 荤净含量素 菜净含量教 师 菜汤净含量水果1017一萝卜烧肉萝卜50g 肉块85g黄豆芽油果肉片黄豆芽92g 油果5g 肉片6g 青菜粉丝青菜95g 粉丝5g青椒干子肉丝土豆

空港小学第六周、七周带量食谱

2022年星期 空港小学师生第六、七周带量菜谱月日大 荤净菜量小 荤净含量素 菜净含量教 师 菜汤 净含量108六面筋包塞肉80g五彩鸡丁玉米粒82g 黄瓜9g 胡萝卜9g 青豆3g 鸡丁11g大白菜粉丝大白菜95g 粉丝11g

空港小学师生第五周菜谱

2022年星期空港小学师生第五周带量菜谱月日大荤净菜量小荤净含量素 菜净含量教师菜汤净含量926一百叶结烧肉百叶结24g 肉88g黄瓜木耳炒鸡蛋黄瓜92g 木耳1g 鸡蛋28g小白菜95g青椒嫩藕肉片虾皮紫菜蛋汤虾皮1g 紫菜20g

空港小学师生第四周菜谱

2022年星期空港小学师生第四周菜谱月日大荤净菜量小荤净含量素 菜净含量教师菜汤919一素鸡烧排骨素鸡3g 排骨82g豇豆肉丝豇豆72g 肉丝6g大白菜98g蒜黄鸡蛋西红柿蛋汤西红柿19g 鸡蛋2g920二盐水虾75g西红柿炒蛋西红柿9

空港小学师生第三周菜谱

２０２２年星期空港小学师生第三周菜谱月日大　荤净菜量小　荤净含量素　菜净含量教　师　菜汤净含量一９１３二红烧大排猪排１００ｇ黄瓜炒鸡蛋黄瓜９５ｇ鸡蛋２５ｇ大白菜１０５ｇ香芹云丝土豆蛋汤土豆２０ｇ