月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

水果

11

21

一

百叶结烧肉

百叶结24g

肉块85g

肉沫蒸蛋

肉沫3g

鸡蛋46g

清炒菠菜

菠菜98g

青椒茄子肉丝

平菇豆腐蛋汤

平菇10g

豆腐16g

鸡蛋4g

蜜桔153g

11

22

二

红烧大虾

虾69g

五彩鸡丁

玉米粒82g

黄瓜9g

胡萝卜9g

青豆3g

鸡丁11g

大白菜油果

大白菜95g

油果5g

香芹云丝

榨菜肉丝汤

榨菜5g

肉丝2g

11

23

三

红烧大排

大排100g

肉末鸭血都腐

肉沫4g

鸭血11g

豆腐98g

清炒小白菜

小白菜95g

包菜粉丝鸡蛋

虾皮紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋4g

香梨168g

11

24

四

清蒸鸡中翅

鸡中翅97g

花菜肉片

花菜102g      肉片6g

蚝油生菜

生菜95g

青椒土豆肉片

萝卜排骨汤

萝卜24g

排骨9g

11

25

五

面筋包塞肉

面筋包塞肉76g

莴笋肉片

莴笋90g

肉片6g

素什锦

黄豆芽72g

香芹3g

胡萝卜6g

藕6g

腌菜3g

油渣青菜粉丝

西红柿蛋汤

西红柿21g

鸡蛋4g