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空港小学第十二周师生食谱

发布时间:2022/11/11 14:04:16 作者:校管理员 浏览量:658次

2022

空港小学师生第十二周菜谱

净菜量

净含量

素 菜

净含量

净含量

水果

11

14

水面筋烧排骨

面筋25g

排骨82g

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜92g

鸡蛋36g

蚝油生菜

生菜95g

青蒜芹菜炒干子肉丝

土豆蛋汤

土豆23g

鸡蛋4g

蜜桔131g

11

15

肉沫蒸巴沙鱼块

肉沫1g

巴沙鱼块130g

豇豆红椒肉丝

豇豆72g

红椒1g

肉丝6g

大白菜粉丝

大白菜95g

粉丝5g

糖醋藕夹

榨菜肉丝汤

榨菜5g

肉丝2g

菜秧9g

11

16

土豆胡萝卜烧牛肉

土豆50g

胡萝卜13g

牛肉69g

三鲜豆腐

豆腐95g

胡萝卜13g

肉丝6g

平菇6g

火腿肠1g

清炒小白菜

小白菜95g

干煸花菜

西红柿蛋汤

西红柿21g

鸡蛋4g

香梨150g

11

17

小油果烧鸭块

油果20g

鸭块90g

莴笋肉片

莴笋90g

肉片6g

韭菜绿豆芽

韭菜6g

绿豆芽82g

清炒菠菜

冬瓜排骨汤

冬瓜23g

排骨9g

11

18

清蒸蛋饺

蛋饺100g

红椒笋瓜肉片

红椒1g

笋瓜105g

肉片6g

香菇青菜

香菇1g

青菜100g

酸辣土豆丝

虾皮紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋4g















注:菜谱因故变动,谨以实送为准。