空港小学第十二周师生食谱
发布时间:2022/11/11 14:04:16 作者:校管理员 浏览量:658次
2022年 | 星 期 |
| 空港小学师生第十二周菜谱 | ||||||||||
月 | 日 | 大 荤 | 净菜量 | 小 荤 | 净含量 | 素 菜 | 净含量 | 教 师 菜 | 汤 |
净含量 | 水果 | ||
11 | 14 | 一 | 水面筋烧排骨 | 面筋25g 排骨82g
| 黄瓜炒鸡蛋 | 黄瓜92g 鸡蛋36g | 蚝油生菜 |
生菜95g
| 青蒜芹菜炒干子肉丝 | 土豆蛋汤 | 土豆23g 鸡蛋4g | 蜜桔131g | |
11 | 15 | 二 | 肉沫蒸巴沙鱼块 | 肉沫1g 巴沙鱼块130g | 豇豆红椒肉丝 | 豇豆72g 红椒1g 肉丝6g | 大白菜粉丝 | 大白菜95g 粉丝5g | 糖醋藕夹 | 榨菜肉丝汤 | 榨菜5g 肉丝2g 菜秧9g |
| |
11 | 16 | 三 | 土豆胡萝卜烧牛肉 | 土豆50g 胡萝卜13g 牛肉69g | 三鲜豆腐 | 豆腐95g 胡萝卜13g 肉丝6g 平菇6g 火腿肠1g | 清炒小白菜 | 小白菜95g | 干煸花菜 | 西红柿蛋汤 |
西红柿21g 鸡蛋4g | 香梨150g | |
11 | 17 | 四 | 小油果烧鸭块 | 油果20g 鸭块90g | 莴笋肉片 | 莴笋90g 肉片6g | 韭菜绿豆芽 | 韭菜6g 绿豆芽82g | 清炒菠菜 | 冬瓜排骨汤 | 冬瓜23g 排骨9g |
| |
11 | 18 | 五 | 清蒸蛋饺 | 蛋饺100g | 红椒笋瓜肉片 | 红椒1g 笋瓜105g 肉片6g | 香菇青菜 | 香菇1g 青菜100g | 酸辣土豆丝 | 虾皮紫菜蛋汤 | 紫菜20g 鸡蛋4g |
| |
注:菜谱因故变动,谨以实送为准。