月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

9

19

一

素鸡烧排骨

素鸡3g     排骨82g

豇豆肉丝

豇豆72g     肉丝6g

大白菜

98g

蒜黄鸡蛋

西红柿蛋汤

西红柿19g     鸡蛋2g

9

20

二

盐水虾

75g

西红柿炒蛋

西红柿92g    鸡蛋20g

韭菜绿豆芽

韭绿菜6g     绿豆芽82g

云丝

土豆蛋汤

土豆18g       鸡蛋5g

9

21

三

鸡排

105g

肉沫鸭血豆腐

肉沫6g      鸭血11g     豆腐95g

生菜

95g

剁椒鱼块

冬瓜海带排骨汤

冬瓜23g       海带丝15g     排骨9g

9

22

四

大肉

100g

花菜肉片

花菜102g       肉片5g

小白菜

95g

西芹百合

榨菜肉丝汤

榨菜5g         肉丝2g

9

23

五

清蒸鸡腿

135g

青椒土豆炒肉片

青椒6g       土豆82g         肉片5g

包菜粉丝

包菜75g       粉丝5g

椒盐鸭块

紫菜蛋汤

紫菜20g         鸡蛋5g