2022年星期 空港小学师生第9周菜谱月日大 荤净菜量小 荤净含量素 菜净含量教 师 菜汤 净含量 414四水面筋排骨水面筋24g排骨90g番茄炒蛋番茄90g鸡蛋13g炒包菜包菜73g蒜泥黄瓜土豆蛋汤土豆18g鸡蛋5g415五清蒸鸡腿鸡腿1
2022年星期 空港小学师生第5周菜谱月日大 荤净菜量小 荤净含量素 菜净含量教 师 菜汤 净含量 314一红烧大排大排120g笋瓜肉片笋瓜107g肉片5.6g生菜生菜90g腊鸡腿番茄蛋汤番茄18g鸡蛋5g 注：菜谱因故变动，谨以实送
2022年星期 空港小学师生第4周菜谱月日大 荤净菜量小 荤净含量素 菜净含量教 师 菜汤 净含量 37一素鸡烧排骨素鸡24g排骨82g黄瓜木耳炒肉片黄瓜94g木耳5g肉片5.6g大白菜大白菜94g青椒干子肉丝土豆蛋汤土豆18g鸡蛋5g38
2022年星期 空港小学师生第三周菜谱月日大 荤净菜量小 荤净含量素 菜净含量教 师 菜汤 净含量 228一百叶卷肉百叶卷肉120g番茄炒蛋番茄90g鸡蛋39g素什锦黄豆芽73g藕4.3g芹菜2.1g胡萝卜4.3g青椒土豆炒肉片榨菜肉丝汤菜
2022年星期 空港小学师生第二周菜谱月日大 荤净菜量小 荤净含量素 菜净含量教 师 菜汤 净含量 221一红烧大排大排120g笋瓜肉片笋瓜107g肉片5.6g包菜粉丝包菜73g粉丝20g青蒜嫩藕炒肉片土豆蛋汤土豆18g鸡蛋5g222二香炸
2022年星期 空港小学师生第一周菜谱月日大 荤净菜量小 荤净含量素 菜净含量教 师 菜汤 净含量 214一水面筋排骨水面筋24g排骨82g豇豆肉丝豇豆73g肉丝5.6g大白菜大白菜94g青椒土豆丝番茄蛋汤番茄18g鸡蛋5g215二盐水虾
2022年星期 空港小学师生第18周菜谱月日大 荤净菜量小 荤净含量素 菜净含量教 师 菜汤 净含量 110一盐水虾虾77g肉沫蒸蛋肉沫4.3g鸡蛋39g素什锦黄豆芽73胡萝卜4.3g藕4.3g香芹2.1g蒜泥茼蒿土豆蛋汤土豆18g鸡蛋5g111二
2022年星期 空港小学师生第17周菜谱月日大 荤净菜量小 荤净含量素 菜净含量教 师 菜汤 净含量 14二水面筋烧仔排水面筋19g仔排99g番茄炒蛋番茄90g鸡蛋39g小白菜小白菜90g炒茼蒿土豆蛋汤土豆18g鸡蛋5g15三盐水虾虾77g
2021年星期 空港小学师生第十六周菜谱月日大荤净含量小荤净含量素菜净含量教师菜汤净含量 1227一百叶结烧排骨百叶结24g排骨82g豇豆肉丝豇豆73g肉丝5g包菜粉丝包菜73g粉丝3g蒜泥茼蒿土豆蛋汤土豆18g鸡蛋2g 1228二卡兹
2021年星期 空港小学师生第十五周菜谱月日大荤净含量小荤净含量素菜净含量教师菜汤净含量 1220一红烧仔排排骨99g西红柿炒鸡蛋西红柿90g鸡蛋78g大白菜粉丝大白菜90g青椒干子肉丝土豆蛋汤土豆18g鸡蛋2g 1221二奥尔良中
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