月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

3

7

一

素鸡烧排骨

素鸡24g

排骨82g

黄瓜木耳炒肉片

黄瓜94g

木耳5g

肉片5.6g

大白菜

大白菜94g

青椒干子肉丝

土豆蛋汤

土豆18g

鸡蛋5g

3

8

二

香酥鸡米花

鸡米花77g

肉末蒸蛋

肉末4.3g

鸡蛋39g

韭菜绿豆芽

韭菜6.4g

绿豆芽82g

盐水鸭腿

萝卜排骨汤

萝卜26g

排骨9.4g

3

9

三

土豆牛肉

土豆52g

牛肉77g

肉末鸭血豆腐

肉末4.3g

鸭血11g

豆腐86g

小白菜

小白菜90g

干煸四季豆

番茄蛋汤

番茄18g

鸡蛋5g

3

10

四

清蒸鸡腿

鸡腿120g

笋瓜肉片

笋瓜107g

肉片5.6g

手撕包菜

包菜77g

酸菜鱼

平菇豆腐蛋汤

平菇11g

豆腐8.6g

鸡蛋5g

3

11

五

红烧肉圆

肉圆100g

莴笋肉片

莴笋90g

肉片5.6g

青菜

青菜99g

青椒土豆丝

紫菜蛋汤

紫菜5g

鸡蛋5g