月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

3

4

一

土豆烧牛肉

土豆40g

牛肉60g

洋葱炒鸡蛋

洋葱70g

鸡蛋30g

小白菜

小白菜100g

山药炒木耳

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

3

5

二

红烧鸡翅根

鸡翅根100g

鱼香肉丝

肉丝30g

木耳10g

笋丝30g

胡萝卜30g

大白菜

大白菜100g

莴笋炒肚片

平菇蛋汤

平菇20g

鸡蛋5g

3

6

三

拇指鸡柳

鸡柳100g

花菜肉片

花菜80g

肉片20g

韭菜绿豆芽

韭菜50g

绿豆芽50g

红烧鲫鱼

冬瓜海带汤

冬瓜20g

海带5g

3

7

四

萝卜烧肉

猪肉块80g

萝卜20g

芹菜肉丝

芹菜60g

肉丝40g

包菜

包菜100g

糖醋排骨

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

3

8

五

红烧肉圆

猪肉末100g

西红柿炒蛋

鸡蛋60g

西红柿40g

素什锦

木耳20g

胡萝卜40g

菜心40g

红烧鸡块

菠菜蛋汤

菠菜20g

鸡蛋5g