月

日

饭

大荤

带量

小荤

带量

素菜

带量

汤

带量

水果/牛奶

12

22

一

大米饭

红烧鸭翅中

鸭翅中170g

生瓜炒鸡蛋

寿光生瓜100g，鸡蛋30g

莴笋炒胡萝卜

净莴笋100g，胡萝卜20g

冬瓜海带汤

冬瓜30g,海带丝适量

粑粑柑约150g

12

23

二

大米饭

油果烧肉

油果30g,去皮前腿肉切块60g，精瘦肉50g

包菜粉丝炒鸡蛋

圆包70g,鸡蛋30g,粉丝适量

清炒绿豆芽

圆椒10g,绿豆芽130g

玉米小元宵汤

玉米粒20g，小元宵20g

12

24

三

大米饭

毛豆烧仔鸡

毛豆米30g，冷鲜仔鸡切块140g

花菜炒肉片

青梗花菜100g，瘦肉片30g

清炒小白菜

精品小白菜130g

西红柿蛋汤

西红柿20g，鸡蛋15g

学生奶 125ml

12

25

四

大米饭

年糕烧排骨

手指年糕40g,猪仔排剁块50g，猪肋排剁块60g

葱烧豆腐

豆腐100g，去皮前腿肉绞肉沫25g,津葱10g

香芹炒胡萝卜

香芹110g，胡萝卜20g

木耳老母鸡汤

冷鲜老母鸡切块30g,木耳适量

学生奶 125ml

12

26

五

大米饭

大白菜烧牛腩

大白菜60g,牛腩100g，粉丝适量

土豆炒肉片

土豆100g,瘦肉片30g

清炒青菜

矮脚黄140g

萝卜丝蛋汤

白萝卜30g，鸡蛋15g