月

日

饭

大荤

带量

小荤

带量

素菜

带量

汤

带量

水果/牛奶

11

10

一

大米饭

红烧鸡腿

鸡腿（80头）140g

茭白炒肉丝

胡萝卜10g,瘦肉丝30g,净茭白80g

蒜香菠菜

精品菠菜130g

萝卜丝蛋汤

白萝卜30g，鸡蛋15g

爱媛橙210g

11

11

二

大米饭

红烧排骨

猪仔排剁块140g

西红柿炒鸡蛋

西红柿120g,鸡蛋 30g

蚝油生菜

精品生菜120g

银耳莲子汤

红枣圈适量，去皮莲子适量，银耳适量

水牛奶蛋糕47g

11

12

三

大米饭

胡萝卜烧羊排

胡萝卜50g，羊排100g

肉沫粉丝

去皮前腿肉绞肉沫30g，粉丝适量

干锅花菜

青梗花菜120g,红椒10g

菜秧鱼丸汤

菜秧15g，速冻鱼丸15g

学生奶 125ml

11

13

四

大米饭

萝卜烧肉

白萝卜60g,去皮前腿肉切块50g,精瘦肉60g

黄瓜炒鸡脯

胡萝卜10g，黄瓜90g,鸡胸切片40g

青椒土豆丝

圆椒10g,土豆100g

紫菜蛋汤

紫菜适量，鸡蛋15g

学生奶 125ml

11

14

五

大米饭

番茄烧牛腩

西红柿60g，牛腩100g

莴笋炒肉片

胡萝卜10g，瘦肉片30g，净莴笋80g

手撕包菜

圆包130g,红椒5g

山药四件汤

毛山药20,鸭二节翅30g