月

日

饭

大荤

带量

小荤

带量

素菜

带量

汤

带量

水果/牛奶

9

28

一

大米饭

土豆烧排骨

土豆50g，猪仔排剁块50g，猪肋排剁块60g

西红柿炒鸡蛋

西红柿120g，鸡蛋30g

糖醋藕片

莲藕110g，红椒10g

木耳老母鸡汤

毛山药20g，冷鲜老母鸡切块20g，木耳适量

6

29

二

大米饭

大白菜烧牛腩

大白菜60g,牛腩100g，粉丝适量

花菜炒培根

青梗花菜100g，培根30g

青椒炒绿豆芽

绿豆芽120g，圆椒10g

菜秧肉丝汤

菜秧15g,瘦肉丝15g

9

30

三

大米饭

红烧鸡腿

鸡腿（80头）140g

肉沫豆腐

韧豆腐100g,去皮前腿肉绞肉沫30g

西芹炒胡萝卜

西芹100g，胡萝卜20g

萝卜丝蛋汤

萝卜丝30g,鸡蛋15g

学生奶 125ml