月

日

饭

大荤

带量

小荤

带量

素菜

带量

汤

带量

水果/牛奶

9

15

一

大米饭

素鸡烧排骨

素鸡30g，猪仔排剁块50g，猪肋排剁块60g

香芹炒鸭肫

香芹100g，鸭肫30g

醋溜包菜

胡萝卜10g，圆包110g

西红柿蛋汤

西红柿20g，鸡蛋15g

蜜桔100g

6

16

二

大米饭

油果烧肉

油果30g，去皮前腿肉切块50g，精瘦肉60g

黄瓜木耳炒鸡蛋

鸡蛋30g，黄瓜90g，木耳适量

清炒娃娃菜

精品小娃娃菜130g

山药四件汤

毛山药20g,鸭二节翅30g

9

17

三

大米饭

毛豆米烧麻鸭

净毛豆米30g，冷鲜麻鸭切块130g

土豆炒肉丝

青椒5g，瘦肉丝30g，土豆90g

蒜香菜心

广东菜心115g

萝卜丝蛋汤

萝卜丝30g,鸡蛋15g

学生奶 125ml

9

18

四

大米饭

红烧鸡翅根

鸡翅根170g

西红柿炒鸡蛋

西红柿120g，鸡蛋30g

干锅花菜

青梗花菜120g，红椒10g

青菜肉丝汤

青菜15g，肉丝15g

学生奶 125ml

9

19

五

大米饭

杏鲍菇炒牛柳

红皮洋葱10g，杏鲍菇40g，牛里脊切条80g，寿光圆椒10g

肉沫冬瓜

冬瓜160g，去皮前腿肉绞肉沫30g

清炒莴笋

净莴笋100g,红椒10g

紫菜虾皮汤

紫菜适量，虾皮适量