月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

11

19

一

盐水大虾

虾100g

芹菜干子肉丝

芹菜30g

干子30g

肉丝40g

大白菜

大白菜100g

青椒炒鸡蛋

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

11

20

二

鸭翅根

鸭翅根100g

三色玉米粒

玉米粒30g

胡萝卜30g

黄瓜40g

青菜

青菜100g

酸菜鱼

榨菜肉丝汤

榨菜20g

肉丝10g

11

21

三

奥尔良鸡块

鸡块100g

大煮干丝

干丝60g

肉丝10g

平菇20g

火腿肠20g

包菜

包菜100g

雪菜兔肉

冬瓜海带汤

冬瓜20g

海带5g

11

22

四

萝卜小排

小排60g

萝卜40g

西红柿炒蛋

鸡蛋60g

西红柿40g

韭菜绿豆芽

韭菜60g

绿豆芽40g

西兰花炒木耳

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

11

23

五

红烧鸡翅根

鸡翅根100g

鱼香肉丝

肉丝40g

木耳20g

笋丝20g

胡萝卜20g

小白菜

小白菜100g

扣肉

紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋5g