月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

11

12

一

红萝卜烧肉

猪肉块60g

红萝卜40g

榨菜干子肉丝

榨菜30g

干子30g

肉丝40g

青菜

青菜100g

剁椒鮰鱼块

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

11

13

二

土豆烧鸭块

土豆40g

鸭块60g

芹菜肉丝

芹菜70g

肉丝30g

大白菜

大白菜100g

青椒牛肉片

平菇蛋汤

平菇20g

鸡蛋5g

11

14

三

黄金肉排

肉排100g

三鲜豆腐

豆腐60g

肉丝10g

平菇20g

火腿肠20g

小白菜

小白菜100g

红烧排骨

榨菜肉丝汤

榨菜20g

肉丝10g

11

15

四

红烧鸡腿

鸡腿100g

蒸鸡蛋

鸡蛋100g

韭菜绿豆芽

韭菜60g

绿豆芽40g

回锅肉

紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋5g

11

16

五

红烧肉圆

肉圆100g

西红柿炒蛋

鸡蛋60g

西红柿40g

包菜

包菜100g

虾

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g