月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

11

5

一

红烧鸡翅根

鸡翅根100g

木须肉

猪瘦肉50g

鸡蛋20g

木耳10g

黄瓜10g

油菜10g

大白菜

大白菜100g

蒜香回锅肉

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

11

6

二

水面筋烧肉

水面筋40g

猪肉60g

西红柿炒蛋

鸡蛋60g

西红柿40g

青菜

青菜100g

红烧麻鸭

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

11

7

三

无骨鸡柳

鸡柳100g

大煮干丝

豆腐60g

肉丝10g

平菇20g

火腿肠20g

小白菜

小白菜100g

蒜泥大虾

排骨冬瓜汤

排骨10g

冬瓜20g

11

8

四

土豆烧牛肉

土豆40g

牛肉60g

洋葱炒鸡蛋

鸡蛋60g

洋葱40g

包菜

包菜100g

莴笋肉片

榨菜肉丝汤

榨菜20g

肉丝10g

11

9

五

红烧鱼丸

鱼丸100g

芹菜肉丝

芹菜70g

肉丝30g

黄豆芽烧油果

黄豆芽70g

油果30g

糖醋排骨

紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋5g