月

日

大荤

净含量

小荤

净含量

素菜

净含量

教师菜

汤

净含量

11

8

一

红烧仔排

仔排107g

西红柿炒鸡蛋

西红柿86g

鸡蛋80g

小白菜

小白菜86g

青椒干子肉丝

土豆蛋汤

土豆18g

鸡蛋2g

11

9

二

香酥鸡中翅

鸡中翅120g

三鲜豆腐

肉丝5g

胡萝卜6g

木耳1g

豆腐86g

大白菜

大白菜99g

剁椒鱼块快

榨菜肉丝汤

榨菜丝3g

肉丝3g

菜秧11g

11

10

三

土豆牛肉

土豆60g

牛肉77g

花菜肉片

花菜94g

肉片5g

上海青

青菜90g

蒜泥苋菜

西红柿蛋汤

西红柿18g

鸡蛋2g

11

11

四

清蒸鸡腿

鸡腿120g

豇豆肉丝

豇豆73g

肉丝5g

韭菜绿豆芽

韭菜6g

绿豆芽82g

蚝油生菜

冬瓜海带排骨汤

冬瓜26g

海带3g

排骨9g

11

12

五

盐水虾

虾77g

青椒土豆炒肉片

青椒6g

土豆77g

肉片

小白菜

小白菜86g

蒜黄炒鸡蛋

紫菜蛋汤

紫菜1g

鸡蛋2g