月

日

大荤

净含量

小荤

净含量

素菜

净含量

教师菜

汤

净含量

10

18

一

红烧大排

大排125g

蒸鸡蛋

鸡蛋100g

小白菜

小白菜86g

干煸四季豆

土豆蛋汤

土豆18g

鸡蛋2g

10

19

二

鸡排

鸡排120g

肉沫鸭血豆腐

肉沫2g

鸭血11g

豆腐86g

韭菜绿豆芽

韭菜8g

绿豆芽82g

蒜苗回锅肉

西红柿蛋汤

西红柿18g

鸡蛋2g

10

20

三

土豆牛肉

土豆56g

牛肉77g

花菜肉片

花菜90g

肉片5g

上海青

青菜90g

丝瓜炒鸡蛋

冬瓜海带排骨汤

冬瓜26g

海带3g

排骨9g

10

21

四

清蒸鸡腿

鸡腿125g

豇豆肉丝

豇豆73g

肉丝5g

大白菜

大白菜90g

青椒干子肉丝

榨菜肉丝汤

榨菜丝3g

肉丝2g

菜秧11g

10

22

五

盐水虾

虾77g

青椒土豆炒肉片

青椒6g

土豆77g

肉片5g

紫包菜

紫包菜73g

盐水鸭腿

紫菜蛋汤

紫菜1g

鸡蛋2g