月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

6

20

一

红烧大排

大排120g

肉沫蒸蛋

肉沫4.3g

鸡蛋52g

生菜

生菜90g

黄瓜粉皮

紫菜蛋汤

紫菜5g

鸡蛋5g

6

21

二

盐水虾

虾77g

豇豆肉丝

豇豆73g

肉丝5.6g

大白菜

大白菜94g

香芹云丝

番茄蛋汤

番茄18g

鸡蛋5g

6

22

三

清蒸鸡腿

鸡腿120g

肉沫鸭血豆腐

肉沫4.3g

鸭血11g

豆腐86g

小白菜

小白菜90g

青椒土豆肉片

冬瓜排骨汤

冬瓜26g

排骨9.4g

6

23

四

鸡排

鸡排125g

莴笋肉片

莴笋94g

肉片5.6g

韭菜绿豆芽

绿豆芽82g

韭菜6.4g

腊鸡腿

榨菜肉丝汤

菜秧11g

榨菜5g

肉丝2.6g

6

24

五

水面筋排骨

水面筋24g

排骨82g

花菜肉片

花菜94g

肉片5.6g

糖醋包菜

包菜73g

蒜泥空心菜

紫菜蛋汤

紫菜5g

鸡蛋5g