月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

5

23

一

面筋包塞肉

面筋包塞肉100g

肉沫蒸蛋

肉沫4.3g

鸡蛋39g

青椒土豆丝

青椒5.6g

土豆丝82g

蒜泥苋菜

番茄蛋汤

番茄18g

鸡蛋5g

5

24

二

盐水虾

虾77g

豇豆肉丝

豇豆73g

肉丝5.6g

韭菜绿豆芽

绿豆芽82g

韭菜6.4g

蒜泥空心菜

土豆蛋汤

土豆18g

鸡蛋5g

5

25

三

清蒸鸡腿

鸡腿120g

肉沫鸭血豆腐

肉沫4.3g

鸭血11g

豆腐86g

小白菜

小白菜90g

蒜苗回锅肉

冬瓜排骨汤

冬瓜26g

排骨9.4g

5

26

四

奥尔良鸡排

鸡排125g

莴笋肉片

莴笋94g

肉片5.1g

大白菜

大白菜94g

蒜泥海带结

榨菜肉丝汤

菜秧11g

榨菜5g

肉丝2.6g

5

27

五

红烧大排

大排120g

笋瓜肉片

笋瓜107g

肉片5.6g

生菜

生菜90g

酸菜鱼

紫菜蛋汤

紫菜5g

鸡蛋5g