月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

水果

2

27

一

素鸡烧排骨

素鸡25g

排骨82g

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜92g

鸡蛋36g

清炒大白菜

大白菜98g

清炒菠菜

西红柿蛋汤

西红柿21g

鸡蛋2g

芦柑130g

2

28

二

肉沫蒸巴沙鱼

肉沫3g

巴沙鱼134g

胡萝卜莴笋肉片

胡萝卜3g

莴笋90g

肉片6g

韭菜绿豆芽

韭菜6g

绿豆芽82g

云丝

榨菜肉丝汤

榨菜12g

肉丝2g

3

1

三

胡萝卜土豆烧牛肉

胡萝卜13g

土豆50g

牛肉79g

肉沫鸭血豆腐

肉沫4g

鸭血11g

豆腐98g

清炒小白菜

小白菜95g

青蒜嫩藕肉片

虾皮紫菜蛋汤

紫菜1g

鸡蛋2g

苹果160g

3

2

四

小油果烧鸡块

油果19g

鸡块92g

红椒笋瓜肉片

红椒1g

笋瓜105g

肉片6g

手撕包菜

包菜82g

蒜泥茼蒿杆

萝卜排骨汤

                  萝卜24g

排骨9g

;3

3

五

清蒸蛋饺

蛋饺100g

青椒土豆炒肉片

青椒6g

土豆82g

肉片6g

香菇青菜

香菇1g

青菜102g

鸡米花

平菇豆腐蛋汤

平菇9g

豆腐16g

鸡蛋2g