月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

水果

2

20

一

百叶卷肉

百叶卷肉92g

西红柿炒鸡蛋

西红柿92g

鸡蛋36g

大白菜粉丝

大白菜95g

粉丝6g

青蒜回锅肉

土豆蛋汤

土豆24g

鸡蛋3g

芦柑134g

2

21

二

红烧大虾

虾79g

莴笋胡萝卜肉片

莴笋90g

胡萝卜1g

肉片6g

韭菜绿豆芽

韭菜6g

绿豆芽82g

蒜泥茼蒿杆

榨菜肉丝汤

榨菜丝5g

肉丝4g

菜秧9g

2

22

三

卡滋脆鸡排

鸡排102g

三鲜豆腐

豆腐98g

胡萝卜6g

肉丝4g

火腿肠1g

平菇6g

香菇青菜

香菇1g

青菜102g

青椒洋葱炒猪肝

西红柿蛋汤

西红柿21g

鸡蛋3g

香蕉161g

2

23

四

大肉

大肉90g

红椒笋瓜肉片

红椒1g

笋瓜105g

肉片6g

清炒小白菜

小白菜95g

青椒土豆丝

紫菜虾皮蛋汤

紫菜1g

鸡蛋3g

2

24

五

清蒸鸡中翅根

鸡中翅109g

胡萝卜花菜肉片

胡萝卜1g

花菜102g

肉片6g

蚝油生菜

生菜95g

蒜黄炒鸡蛋

萝卜排骨汤

萝卜24g

排骨9g