月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

水果

2

13

一

百叶结烧肉

百叶结24g

肉块89g

肉沫蒸鸡蛋

肉沫6g

鸡蛋47g

炒菠菜

菠菜98g

黄瓜粉皮茶干

土豆蛋汤

土豆24g

鸡蛋3g

芦柑135g

2

14

二

红烧大虾

虾79g

五彩鸡丁

玉米粒82g

青豆3g

黄瓜9g

胡萝卜9g

鸡丁11g

大白菜油果

大白菜95g

小油果5g

茄子烧豇豆

西红柿蛋汤

西红柿21g

鸡蛋3g

2

15

三

红烧大排

大排100g

肉沫鸭血豆腐

肉沫6g

鸭血11g

豆腐98g

小白菜

小白菜95g

酸辣土豆丝

紫菜蛋汤

紫菜1g

鸡蛋3g

香蕉180g

2

16

四

清蒸鸡腿

鸡腿128g

红椒笋瓜肉片

红椒1g

笋瓜105g

肉片6g

蚝油生菜

生菜95g

黄豆芽油果

冬瓜排骨汤

冬瓜24g

排骨9g

2

17

五

面筋包塞肉

面筋包塞肉76g

胡萝卜莴笋肉片

胡萝卜1g

莴笋90g

肉片6g

包菜粉丝

包菜75g

粉丝6g

青椒炒鸡蛋

榨菜肉丝汤

榨菜12g

肉丝2g

菜秧9g