月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

10

29

一

萝卜烧肉

猪肉60g

萝卜40g

三色鸡丁

鸡丁60g

玉米粒20g

胡萝卜10g

香菇10g

小白菜

小白菜100g

剁椒鮰鱼

排骨冬瓜汤

排骨10g

冬瓜20g

10

30

二

土豆烧鸭块

土豆40g

鸭块60g

莴笋肉片

莴笋60g

肉片40g

青菜

青菜100g

红烧猪手

平菇蛋汤

平菇20g

鸡蛋5g

10

31

三

奥尔良鸡扒

鸡扒1块

三鲜豆腐

豆腐60g

肉丝10g

平菇20g

火腿肠20g

韭菜绿豆芽

韭菜60g

绿豆芽40g

红烧排骨

榨菜肉丝汤

榨菜20g

肉丝10g

11

1

四

红烧鸡腿

鸡腿100g

豇豆肉丝

豇豆80g

肉丝20g

大白菜

大白菜100g

茼蒿

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

11

2

五

珍珠肉圆

肉圆90g

糯米10g

芹菜肉丝

芹菜70g

肉丝30g

包菜

包菜100g

莴笋肚片

紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋5g