月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

水果

12

12

一

百叶卷肉

百叶卷肉93g

西红柿炒鸡蛋

西红柿92g

鸡蛋42g

香菇青菜

香菇1g

青菜102g

茄子烧豇豆

平菇豆腐蛋汤

平菇10g

豆腐16g

鸡蛋2g

香梨164g

12

13

二

红烧大虾

虾79g

莴笋肉片

莴笋90g

肉片6g

蒜泥生菜

生菜95g

香芹云丝

西红柿蛋汤

西红柿21g

鸡蛋2g

12

14

三

土豆烧排骨

土豆50g

排骨82g

三鲜豆腐

豆腐98g

胡萝卜6g

肉丝6g

平菇6g

火腿肠1g

糖醋包菜

包菜82g

青椒洋葱炒鸡蛋

榨菜肉丝汤

榨菜12g

肉丝2g

小菜秧9g

蜜桔125g

12

15

四

清蒸鸡腿

鸡腿128g

红椒笋瓜肉片

红椒1g

笋瓜105g

肉片6g

韭菜绿豆芽

韭菜6g

绿豆芽82g

炒菠菜

土豆蛋汤

土豆24g

鸡蛋2g

12

16

五

红烧肉圆

肉圆80g

花菜肉片

花菜102g

肉片6g

清炒小白菜

小白菜95g

麻辣鸭腿块

虾皮紫菜蛋汤

紫菜1g

鸡蛋2g