月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

水果

12

5

一

素鸡烧排骨

素鸡  24g               排骨82g

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜  92g             鸡蛋44g

大白菜油果

大白菜 95g              油果5g

蒜泥茼蒿

土豆蛋汤

土豆  24g          鸡蛋 3g            

香蕉156g

12

6

二

肉沫蒸巴沙鱼

肉沫 3g              巴沙鱼146g

莴笋肉片

莴笋 90g                       肉片6g

韭菜绿豆芽

韭菜6g                      绿豆芽82g

蒜苗回锅肉

榨菜肉丝汤

榨菜丝  5g                肉丝 2g               青菜9g

12

7

三

胡萝卜土豆牛肉

胡萝卜13g       土豆 50g                牛肉79g

肉沫鸭血豆腐

肉沫  3g         鸭血  11g               豆腐99g

清炒小白菜

小白菜95g

青蒜芹菜干子肉丝

虾皮紫菜蛋汤

紫菜15g               鸡蛋3g

蜜桔128g

12

8

四

毛豆米油果烧鸡

毛豆   13g  

油果5g

                       鸡块90g

红椒笋瓜肉片

红椒  1g

笋瓜  105g

肉片6g

手撕包菜

包菜82g

菠菜百叶鸡蛋

萝卜排骨汤

萝卜 24g

            排骨9g

12

9

五

红烧肉圆

肉圆80g

青椒土豆炒肉片

青椒   6g              土豆  82g                肉片6g

香菇青菜

香菇 1g                青菜100g

茄子烧豇豆

西红柿蛋汤

西红柿  19g              鸡蛋3g