月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

水果

11

28

一

红烧大虾

虾69g

西红柿炒鸡蛋

西红柿92g

鸡蛋49g

清炒小白菜

小白菜95g

干锅花菜

土豆蛋汤

土豆24g

鸡蛋4g

香蕉182g

11

29

二

深海鱼排

鱼排90g

莴笋肉片

莴笋90g

肉片6g

大白菜粉丝

大白菜95g

粉丝5g

黄瓜粉皮

西红柿蛋汤

西红柿21g

鸡蛋4g

11

30

三

土豆烧排骨

土豆50g

排骨82g

三鲜豆腐

豆腐95g

胡萝卜6g

肉丝6g

平菇6g

火腿肠1g

青菜油渣

青菜100g

油渣3g

青蒜芹菜肉丝干子

虾皮紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋4g

蜜桔164g

12

1

四

清蒸鸡腿

鸡腿135g

黄豆芽油果肉片

黄豆芽92g

油果5g

肉片6g

炒菠菜

菠菜98g

酸辣土豆丝

冬瓜排骨汤

冬瓜24g

排骨9g

12

2

五

百叶卷肉

百叶卷肉95g

青椒胡萝卜海带丝肉丝

青椒9g

胡萝卜9g

海带丝70g

肉丝6g

蚝油生菜

生菜95g

鸡米花

平菇豆腐蛋汤

平菇10g

豆腐16g

鸡蛋4g