月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

10

15

一

萝卜小排

小排60g

萝卜40g

番茄炒鸡蛋

西红柿70g

鸡蛋30g

韭菜绿豆芽

青菜100g

剁椒鱼块

青菜蛋汤

青菜20g

鸡蛋5g

10

16

二

清蒸鸡腿

鸡翅根100g

青蒜莲藕炒肉片

茄子60g

肉沫40g

青菜

包菜100g

青椒牛肉片

冬瓜排骨汤

冬瓜20g

排骨10g

10

17

三

香炸鸡柳

黄金肉排1块

茄子烧豇豆

豆腐60g

肉丝10g

平菇20g

火腿肠20g

大白菜

小白菜100g

虾

榨菜肉丝汤

榨菜20g

肉丝10g

10

18

四

土豆烧鸭块

虾100g

蒸鸡蛋

豇豆80g

肉丝20g

小白菜

粉丝40g

大白菜60g

莴笋炒肉

紫菜汤

紫菜20g

鸡蛋5g

10

19

五

千张结烧肉

猪肉沫90g

糯米10g

黄瓜木耳炒肉片

鸡蛋60g

黄瓜40g

包菜

冬瓜100g

青条鱼

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g