月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

10

8

一

萝卜烧肉

猪肉块60g

萝卜40g

西红柿炒鸡蛋

西红柿70g

鸡蛋30g

青菜

青菜100g

西兰花炒虾仁

平菇蛋汤

平菇20g

鸡蛋5g

10

9

二

红烧鸡翅根

鸡翅根100g

肉沫茄子

茄子60g

肉沫40g

包菜

包菜100g

杏鲍菇炒肉片

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

10

10

三

黄金肉排

黄金肉排1块

三鲜豆腐

豆腐60g

肉丝10g

平菇20g

火腿肠20g

小白菜

小白菜100g

剁椒鱼块

冬瓜排骨汤

冬瓜20g

排骨10g

10

11

四

盐水虾

虾100g

豇豆肉丝

豇豆80g

肉丝20g

大白菜粉丝

粉丝40g

大白菜60g

青椒榨菜肉丝

青菜豆腐汤

青菜20g

鸡蛋5g

10

12

五

珍珠肉圆

猪肉沫90g

糯米10g

黄瓜炒鸡蛋

鸡蛋60g

黄瓜40g

红烧冬瓜

冬瓜100g

蒜泥木耳菜

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g