月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

4

19

一

面筋包塞肉

面筋包塞肉100g

西红柿炒鸡蛋

西红柿70g

鸡蛋30g

韭菜绿豆芽

韭菜60g

绿豆芽40g

蒜泥黄瓜

榨菜肉丝汤

榨菜20g

肉丝5g

4

20

二

土豆鸡块

土豆40g

鸡块60g

莴笋肉片

莴笋60g

肉片40g

大白菜

大白菜100g

蒜苗回锅肉

平菇蛋汤

平菇20g

鸡蛋5g

4

21

三

烤麸烧牛肉

牛肉60g

烤麸40g

三鲜豆腐

豆腐60g

肉丝10g

平菇20g

火腿肠20g

小白菜

小白菜100g

蒜泥茼蒿

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

4

22

四

鸡米花

鸡米花100g

肉沫蒸蛋

肉沫20g

鸡蛋80g

素什锦

木耳20g

胡萝卜40g

菜心40g

青蒜杏鲍菇肉片

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

4

23

五

清蒸鸡翅

鸡翅100g

青椒土豆肉片

青椒30g

土豆40g

肉片30g

青菜

青菜100g

香芹拌云丝

紫菜汤

紫菜20g

鸡蛋5g