月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

4

6

二

面筋包塞肉

面筋包塞肉100g

西红柿炒鸡蛋

西红柿70g

鸡蛋30g

青椒海带丝

青椒10g

海带90g

山药炒木耳

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

4

7

三

卡兹脆鸡排

鸡排100g

三鲜豆腐

豆腐60g

肉丝10g

平菇20g

火腿肠20g

大白菜

大白菜100g

剁椒鱼块

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

4

8

四

萝卜烧排骨

萝卜40g

小排60g

笋瓜肉片

笋瓜80g

肉片20g

小白菜

小白菜100g

杏鲍菇炒蛋

榨菜肉丝汤

榨菜20g

肉丝5g

4

9

五

清蒸鸡翅

鸡翅100g

莴笋肉片

莴笋60g

肉片40g

韭菜绿豆芽

韭菜60g

绿豆芽40g

蒜泥黄瓜

紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋5g