月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

3

15

一

土豆烧鸡块

鸡块60g

土豆40g

肉沫蒸蛋

肉沫20g

鸡蛋80g

小白菜

小白菜100g

剁椒鱼块

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

3

16

二

盐水虾

虾100g

芹菜肉丝

肉丝40g

芹菜60g

大白菜

大白菜100g

蒜泥茼蒿

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

3

17

三

迷你肉串

肉串100g

鸭血豆腐

鸭血40g

豆腐60g

素什锦

木耳20g

胡萝卜40g

菜心40g

盐水鸭腿

冬瓜排骨汤

冬瓜20g

排骨10g

3

18

四

水面筋烧肉

水面筋40g

猪肉60g

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜70g

鸡蛋30g

青椒土豆丝

青椒10g

土豆90g

炒苋菜

榨菜肉丝汤

榨菜20g

肉丝5g

3

19

五

清蒸鸡翅

鸡翅100g

花菜肉片

花菜70g

肉片30g

生菜

生菜100g

红烧肉圆

紫菜汤

紫菜20g

鸡蛋5g