月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

2

22

一

红烧鸡翅根

鸡翅根100g

肉沫蒸蛋

肉沫20g

鸡蛋80g

大白菜

大白菜100g

剁椒鱼块

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

2

23

二

土豆牛肉

牛肉60g

土豆40g

三鲜豆腐

豆腐60g

肉丝10g

平菇20g

火腿肠20g

小白菜

小白菜100g

干煸四季豆

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

2

24

三

卡兹脆鸡排

鸡排100g

西红柿炒蛋

鸡蛋60g

西红柿40g

韭菜绿豆芽

韭菜60g

绿豆芽40g

青椒洋葱炒猪肝

冬瓜排骨汤

冬瓜20g

排骨10g

2

25

四

萝卜烧肉

猪肉60g

萝卜40g

五彩玉米粒

玉米粒30g

胡萝卜30g

黄瓜40g

包菜

包菜100g

肉沫粉丝

平菇蛋汤

平菇20g

鸡蛋5g

2

26

五

清蒸鸡翅

鸡翅100g

花菜肉片

花菜70g

肉片30g

青椒土豆丝

青椒10g

土豆90g

麻辣鸭块

紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋5g