月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

1

18

一

土豆烧鸡块

鸡块60g

土豆40g

肉沫蒸蛋

肉沫20g

鸡蛋80g

小白菜

小白菜100g

干煸四季豆

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

1

19

二

萝卜烧肉

萝卜40g

猪肉60g

笋瓜肉片

笋瓜70g

肉片30g

韭菜绿豆芽

韭菜60g

绿豆芽40g

菠菜炒百叶

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

1

20

三

香炸鸡柳

鸡柳100g

三鲜豆腐

豆腐60g

肉丝10g

平菇20g

火腿肠20g

大白菜

大白菜100g

扣肉

紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋5g

1

21

四

黄豆烧鸭块

鸭块60g

黄豆40g

西红柿炒鸡蛋

西红柿70g

鸡蛋30g

包菜

包菜100g

青椒炒鸭心

榨菜肉丝汤

榨菜20g

肉丝5g

1

22

五

清蒸鸡腿

鸡腿100g

青椒干子炒肉丝

肉丝60g

干子30g

青椒10g

生菜

生菜100g

青椒土豆丝

平菇蛋汤

平菇20g

鸡蛋5g