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2020-2021第一学期第二十周菜谱

发布时间:2021/1/11 7:03:36 作者:校管理员 浏览量:699次

2021

  二十

净菜量

净含量

素 菜

净含量

净含量

1

11

盐水虾

100g

肉沫蒸蛋

肉沫20g

鸡蛋80g

素什锦

木耳20g

胡萝卜40g

菜心40g

蒜苗回锅肉

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

1

12

素鸡烧排骨

排骨60g

素鸡40g

花菜肉片

花菜70g

肉片30g

大白菜

大白菜100g

鲍菇炒蛋

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

1

13

兹脆鸡排

鸡排100g

豇豆肉丝

豇豆60g

肉丝40g

黄瓜拌木耳

黄瓜90g

木耳10g

鱼块

榨菜肉丝汤

榨菜20g

肉丝5g

1

14

土豆牛肉

土豆40g

牛肉60g

西红柿炒鸡蛋

西红柿70g

鸡蛋30g

小白菜

小白菜100g

水芹炒白干

紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋5g

1

15

清蒸鸡翅

鸡翅100g

莴笋肉片

莴笋60g

肉片40g

包菜

包菜100g

蒜泥茼蒿

冬瓜排骨汤

冬瓜20g

排骨10g

注:菜谱因故变动,谨以实送为准。