2020-2021第一学期第二十周菜谱
发布时间:2021/1/11 7:03:36 作者:校管理员 浏览量:699次
2021 | 星 期 | 空 港 小 学 师 生 第 二十 周 菜 谱 | |||||||||
月 | 日 | 大 荤 | 净菜量 | 小 荤 | 净含量 | 素 菜 | 净含量 | 教 师 菜 | 汤 | 净含量 | |
1 | 11 | 一 | 盐水虾 | 虾100g | 肉沫蒸蛋 | 肉沫20g 鸡蛋80g | 素什锦 | 木耳20g 胡萝卜40g 菜心40g | 蒜苗回锅肉 | 土豆蛋汤 | 土豆20g 鸡蛋5g |
1 | 12 | 二 | 素鸡烧排骨 | 排骨60g 素鸡40g | 花菜肉片 | 花菜70g 肉片30g | 大白菜 | 大白菜100g | 杏鲍菇炒蛋 | 西红柿蛋汤 | 西红柿20g 鸡蛋5g |
1 | 13 | 三 | 卡兹脆鸡排 | 鸡排100g | 豇豆肉丝 | 豇豆60g 肉丝40g | 黄瓜拌木耳 | 黄瓜90g 木耳10g | 剁椒鱼块 | 榨菜肉丝汤 | 榨菜20g 肉丝5g |
1 | 14 | 四 | 土豆牛肉 | 土豆40g 牛肉60g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿70g 鸡蛋30g | 小白菜 | 小白菜100g | 水芹炒白干 | 紫菜蛋汤 | 紫菜20g 鸡蛋5g |
1 | 15 | 五 | 清蒸鸡翅 | 鸡翅100g | 莴笋肉片 | 莴笋60g 肉片40g | 包菜 | 包菜100g | 蒜泥茼蒿 | 冬瓜排骨汤 | 冬瓜20g 排骨10g |
注:菜谱因故变动,谨以实送为准。