月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

12

21

一

千张结烧肉

千张结26g

猪肉90g

番茄炒鸡蛋

西红柿109g

鸡蛋35g

青椒土豆丝

青椒9g

土豆94g

红烧鸡

榨菜肉丝汤

榨菜20g

肉丝5g

12

22

二

盐水虾

虾75g

莴笋肉片

肉片7g

莴笋100g

大白菜

大白菜103g

青椒海带丝

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

12

23

三

卡兹脆鸡排

鸡排150g

肉沫蒸蛋

鸡蛋35g

肉沫3.5g

素什锦

黄豆芽70g藕12g

香芹6g

胡萝卜12g

家常豆腐

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

12

24

四

萝卜烧排骨

萝卜53g

排骨90g

花菜肉片

花菜103g

肉片7g

小白菜

小白菜103g

蒜泥茼蒿

平菇蛋汤

平菇11g

鸡蛋5g

12

25

五

土豆蹄髈

土豆47g

蹄髈90g

蒜苗肉丝

肉丝7g

蒜苗83g

青蒜炒藕

胡萝卜11g藕94g

青蒜4.70g

青菜蘑菇

紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋5g