月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

12

14

一

红烧鸡翅根

鸡翅根150g

肉沫蒸蛋

肉沫3.5g

鸡蛋35g

包菜

包菜94g

剁椒鱼块

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

12

15

二

土豆牛肉

土豆53g

牛肉75g

三鲜豆腐

豆腐103g

肉丝7g

平菇9g

胡萝卜9g

火腿肠5g

大白菜

大白菜103g

干煸豇豆

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

12

16

三

迷你肉串

肉串106g

番茄炒鸡蛋

西红柿109g

鸡蛋35g

韭菜绿豆芽

韭菜9g

绿豆芽91g

蒜苗土豆丝

榨菜肉丝汤

榨菜20g

肉丝3g

12

17

四

萝卜烧肉

萝卜53g

猪肉90g

豇豆肉丝

豇豆83g

肉丝7g

小白菜

小白菜103g

水芹炒白干

紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋5g

12

18

五

清蒸鸡腿

鸡腿150g

青椒土豆炒肉片

青椒9g

土豆88g

肉片7g

紫包菜

紫包菜94g

咸鸭腿煨莴笋

冬瓜排骨汤

冬瓜24g

排骨9g