月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

11

16

一

红烧鸡翅根

鸡翅根150g

蒸鸡蛋

鸡蛋53g

肉沫3.5g

包菜

包菜97g

椒盐鮰鱼块

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

11

17

二

土豆牛肉

土豆59g

牛肉75g

笋瓜肉片

笋瓜115g

肉片7g

大白菜

大白菜103g

菠菜炒百叶

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

11

18

三

迷你肉串

迷你肉串100g

三鲜豆腐

豆腐103g

肉丝7g

胡萝卜9g

平菇9g

火腿肠20g

韭菜绿豆芽

韭菜9g

绿豆芽88g

藕炒肉片

榨菜肉丝汤

榨菜20g

肉丝3g

11

19

四

萝卜烧排骨

萝卜70g

排骨90g

西红柿炒鸡蛋

西红柿109g

鸡蛋18g

小白菜

小白菜103g

青椒炒山芋粉

紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋5g

11

20

五

清蒸鸡翅

鸡翅150g

豇豆肉丝

豇豆83g

肉丝7g

青椒土豆丝

青椒7g

土豆88g

香芹拌云丝

冬瓜排骨汤

冬瓜24g

排骨9g