2020-2021第一学期第十周菜谱
发布时间:2020/11/2 6:58:48 作者:校管理员 浏览量:657次
2020年 | 星 期 | 空 港 小 学 师 生 第 十 周 菜 谱 | |||||||||
月 | 日 | 大 荤 | 净菜量 | 小 荤 | 净含量 | 素 菜 | 净含量 | 教 师 菜 | 汤 | 净含量 | |
11 | 2 | 一 | 萝卜烧肉 | 萝卜70g 猪肉90g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿109g 鸡蛋35g | 小白菜 | 小白菜103g | 青椒榨菜毛豆米肉丝 | 土豆蛋汤 | 土豆20g 鸡蛋5g |
11 | 3 | 二 | 土豆牛肉 | 土豆59g 牛肉75g | 三鲜豆腐 | 豆腐103g 肉丝6g 胡萝卜9g 平菇9g 火腿肠20g | 韭菜绿豆芽 | 韭菜9g 绿豆芽88g | 干煸四季豆 | 西红柿蛋汤 | 西红柿20g 鸡蛋5g |
11 | 4 | 三 | 香炸鸡柳 | 鸡柳88g | 肉沫蒸鸡蛋 | 鸡蛋53g 肉沫3g | 黄瓜木耳 | 黄瓜100g 木耳10g | 蒜苗回锅肉 | 榨菜肉丝汤 | 榨菜20g 肉丝1.8g |
11 | 5 | 四 | 黄豆烧鸭块 | 鸭块90g 黄豆40g | 青椒土豆炒肉片 | 青椒7g 土豆88g 肉片6g | 大白菜 | 大白菜103g | 水芹炒白干 | 冬瓜排骨汤 | 冬瓜24g 排骨7.6g |
11 | 6 | 五 | 素鸡烧排骨 | 排骨90g 素鸡26g | 笋瓜肉片 | 笋瓜115g 肉片6g | 包菜 | 包菜940g | 菠菜 | 紫菜蛋汤 | 紫菜20g 鸡蛋5g |
注:菜谱因故变动,谨以实送为准。