月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

9

21

一

素鸡烧排骨

排骨90g

素鸡26g

肉沫蒸鸡蛋

鸡蛋53g

肉末3g

小白菜

小白菜103g

椒盐鮰鱼块

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

9

22

二

盐水虾

虾75g

蒜苗肉丝

肉丝6g

蒜苗76g

大白菜

大白菜103g

干煸四季豆

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

9

23

三

卡兹脆鸡排

鸡排150g

鸭血豆腐

鸭血15g

豆腐103g

青椒土豆丝

青椒70g

土豆88g

红烧鸡

冬瓜排骨汤

冬瓜24g

排骨9g

9

24

四

萝卜烧肉

萝卜70g

猪肉90g

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜88g

鸡蛋18g

素什锦

黄豆芽70g藕11g

香芹6g

胡萝卜11g

蒜泥空心菜

平菇蛋汤

平菇15g

鸡蛋5g

9

25

五

清蒸鸡腿

鸡腿150g

花菜肉片

花菜100g

肉片6g

包菜

包菜94g

青椒炒鸭心

紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋5g