2019-2020年第二学期第二十周菜谱
发布时间:2020/7/13 7:48:41 作者:校管理员 浏览量:653次
2020 | 星 期 | 空 港 小 学 师 生 第 二十 周 菜 谱 | |||||||||
月 | 日 | 大 荤 | 净菜量 | 小 荤 | 净含量 | 素 菜 | 净含量 | 教 师 菜 | 汤 | 净含量 | |
7 | 13 | 一 | 香炸鸡柳 | 鸡柳100g | 青椒干子炒肉丝 | 肉丝60g 干子30g 青椒10g | 黄瓜拌木耳 | 黄瓜90g 木耳10g | 盐水虾 | 土豆蛋汤 | 土豆20g 鸡蛋5g |
7 | 14 | 二 | 清蒸鸡腿 | 鸡腿100g | 莴笋肉片 | 肉片60g 莴笋40g | 水芹炒白干 | 水芹60g 白干40g | 扣肉 | 西红柿蛋汤 | 西红柿20g 鸡蛋5g |
7 | 15 | 三 | 酸菜鱼 | 酸菜40g 鱼片60g | 肉沫蒸蛋 | 肉沫20g 鸡蛋80g | 素什锦 | 木耳20g 胡萝卜40g 菜心40g | 炒苋菜 | 菜秧蛋汤 | 菜秧20g 鸡蛋5g |
7 | 16 | 四 | 卡兹脆鸡排 | 鸡排100g | 青椒土豆丝 | 青椒10g 土豆90g | 茄子豆角 | 茄子50g 豆角50g | 红烧排骨 | 平菇蛋汤 | 平菇20g 鸡蛋5g |
7 | 17 | 五 | 土豆牛肉 | 土豆40g 牛肉60g | 龙虾 | 龙虾100g | 青椒茭白毛豆米肉丝 | 肉丝60g 茭白20g 毛豆米10g 青椒10g | 蒜泥空心菜 | 冬瓜排骨汤 | 冬瓜20g 排骨10g |
注:菜谱因故变动,谨以实送为准。