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2019-2020年第二学期第二十周菜谱

发布时间:2020/7/13 7:48:41 作者:校管理员 浏览量:653次

2020

  二十

净菜量

净含量

素 菜

净含量

净含量

7

13

香炸鸡柳

鸡柳100g

青椒干子肉丝

60g

干子30g

青椒10g

黄瓜拌木耳

黄瓜90g

木耳10g

盐水虾

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

7

14

清蒸鸡腿

鸡腿100g

莴笋肉片

肉片60g

莴笋40g

水芹炒白干

水芹60g

白干40g

扣肉

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

7

15

酸菜鱼

酸菜40g

鱼片60g

肉沫蒸蛋

肉沫20g

鸡蛋80g

素什锦

木耳20g

胡萝卜40g

菜心40g

炒苋菜

菜秧蛋汤

菜秧20g

鸡蛋5g

7

16

兹脆鸡排

鸡排100g

青椒土豆丝

青椒10g

土豆90g

茄子豆角

茄子50g

豆角50g

红烧排骨

平菇蛋汤

平菇20g

鸡蛋5g

7

17

土豆牛肉

土豆40g

牛肉60g

龙虾

龙虾100g

青椒茭白毛豆米肉丝

60g

茭白20g

毛豆米10g

青椒10g

蒜泥空心菜

冬瓜排骨汤

冬瓜20g

排骨10g

注:菜谱因故变动,谨以实送为准。