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2019-2020年第二学期第十九周菜谱

发布时间:2020/7/6 6:48:12 作者:校管理员 浏览量:649次

2020

 

净菜量

净含量

素 菜

净含量

净含量

7

6

毛豆烧鸡

毛豆40g

鸡肉60g

笋瓜肉片

笋瓜60g

肉片40g

大白菜

大白菜100g

鱼块

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

7

7

盐水虾

100g

豇豆肉丝

豇豆60g

肉丝40g

小白菜

小白菜100g

鲍菇炒蛋

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

7

8

兹脆鸡排

鸡排100g

肉沫蒸鸡蛋

鸡蛋80g

肉丝20g

韭菜绿豆芽

韭菜60g

绿豆芽40g

雪菜小黄鱼

冬瓜排骨汤

冬瓜20g

排骨10g

7

9

水面筋烧排骨

水面筋40g

小排60g

五彩玉米粒

鸡丁40g

黄瓜10g

胡萝卜20g

玉米30g

空心菜

空心菜100g

西兰花木耳

平菇蛋汤

平菇20g

鸡蛋5g

7

10

土豆牛肉

土豆40g

牛肉60g

蒜苗肉丝

蒜苗60g

肉丝40g

瓠子炒番茄

瓠子50g

番茄50g

丝瓜炒蛋

菜秧蛋汤

菜秧20g

鸡蛋5g

注:菜谱因故变动,谨以实送为准。