月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

6

28

日

红烧排骨

排骨100g

西红柿炒蛋

鸡蛋60g

西红柿40g

黄瓜

黄瓜100g

蒜泥空心菜

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

6

29

一

清蒸鸡腿

鸡腿100g

花菜肉片

花菜70g

肉片30g

茄子豆角

茄子50g

豆角50g

蒜苗回锅肉

平菇蛋汤

平菇20g

鸡蛋5g

6

30

二

土豆牛肉

土豆40g

牛肉60g

三鲜豆腐

豆腐60g

肉丝10g

平菇20g

火腿肠20g

包菜粉丝

包菜60g

粉丝40g

干煸四季豆

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

7

1

三

卡兹脆鸡排

鸡排100g

肉沫蒸蛋

肉沫20g

鸡蛋80g

素什锦

木耳20g

胡萝卜40g

菜心40g

糖醋里脊

冬瓜排骨汤

冬瓜20g

排骨10g

7

2

四

素鸡烧肉

素鸡40g

猪肉60g

五彩玉米粒

鸡丁40g

黄瓜10g

胡萝卜20g

玉米30g

大白菜

大白菜100g

黄瓜拌凉皮

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

7

3

五

红烧鸭翅根

鸭翅根100g

青椒土豆炒肉片

青椒10g

土豆60g

肉片30g

生菜

生菜100g

扣肉

紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋5g