月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

6

15

一

素鸡烧肉

猪肉60g

素鸡40g

黄瓜木耳炒蛋

鸡蛋60g

黄瓜30g

木耳10g

青椒海带丝

青椒10g

海带丝90g

糖醋排骨

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

6

16

二

番茄牛肉

番茄40g

牛肉60g

豇豆肉丝

豇豆60g

肉丝40g

大白菜

大白菜100g

山药炒木耳

平菇蛋汤

平菇20g

鸡蛋5g

6

17

三

卡茨脆鸡排

鸡排100g

肉沫蒸蛋

肉沫20g

鸡蛋80g

素什锦

木耳20g

胡萝卜40g

菜心40g

蒜苗回锅肉

冬瓜排骨汤

冬瓜20g

排骨10g

6

18

四

水面筋烧排骨

水面筋40g

小排60g

笋瓜肉片

笋瓜60g

肉片40g

包菜粉丝

包菜60g

粉丝40g

蒜泥四季豆

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

6

19

五

清蒸鸡腿

鸡腿100g

番茄炒鸡蛋

西红柿70g

鸡蛋30g

瓠子

瓠子100g

酸菜鱼

紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋5g