月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

5

11

一

红烧排骨

排骨100g

西红柿炒鸡蛋

西红柿70g

鸡蛋30g

青菜

青菜100g

干煸四季豆

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

5

12

二

土豆烧鸭块

鸭块60g

土豆40g

莴笋肉片

莴笋60g

肉片40g

大白菜

大白菜100g

剁椒鱼块

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

5

13

三

香炸鸡柳

鸡柳100g

肉沫蒸蛋

鸡蛋80g

肉沫20g

韭菜绿豆芽

韭菜60g

绿豆芽40g

红烧鸡

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

5

14

四

红烧鸡腿

鸡腿100g

青椒土豆肉片

青椒30

土豆40g

肉片30g

小白菜

小白菜100g

山药炒木耳

冬瓜排骨汤

冬瓜20g

排骨10g

5

15

五

红烧肉圆

肉圆100g

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜70g

鸡蛋30g

包菜粉丝

包菜60g

粉丝40g

炒苋菜

紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋5g