月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

1

6

一

土豆烧鸡块

土豆40g

鸡块60g

笋瓜肉片

笋瓜70g

肉片30g

大白菜

大白菜100g

酸菜鱼

平菇蛋汤

平菇20g

鸡蛋5g

1

7

二

萝卜烧肉

萝卜40g

猪肉60g

西红柿炒鸡蛋

西红柿70g

鸡蛋30g

小白菜

小白菜100g

干煸四季豆

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

1

8

三

卡茨脆鸡排

鸡排100g

三鲜豆腐

豆腐60g

肉丝10g

平菇20g

火腿肠20g

青菜

青菜100g

扣肉

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

1

9

四

黄豆焖鸭块

鸭块60g

黄豆40g

肉沫蒸蛋

鸡蛋80g

肉沫20g

包菜

包菜100g

鱼香茄子

冬瓜排骨汤

冬瓜20g

排骨10g

1

10

五

红烧肉圆

肉圆100g

花菜肉片

花菜70g

肉片30g

韭菜绿豆芽

韭菜60g

绿豆芽40g

辣子鸡

紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋5g