2019-2020年第一学期第十四周菜谱
发布时间:2019/12/2 7:30:23 作者:校管理员 浏览量:643次
2019年 | 星 期 | 空 港 小 学 师 生 第 十 四 周 菜 谱 | |||||||||
月 | 日 | 大 荤 | 净菜量 | 小 荤 | 净含量 | 素 菜 | 净含量 | 教 师 菜 | 汤 | 净含量 | |
12 | 2 | 一 | 红烧鸭翅根 | 鸭翅根100g | 莴笋肉片 | 莴笋60g 肉片40g | 大白菜 | 大白菜100g | 红烧排骨 | 西红柿蛋汤 | 西红柿20g 鸡蛋5g |
12 | 3 | 二 | 土豆烧肉 | 猪肉60g 土豆40g | 西红柿炒蛋 | 鸡蛋60g 西红柿40g | 包菜 | 包菜100g | 青蒜干子肉丝 | 平菇蛋汤 | 平菇20g 鸡蛋5g |
12 | 4 | 三 | 无骨鸡柳 | 鸡柳100g | 黄豆芽油果肉片 | 肉片40g 黄豆芽40g 油果20g | 大青菜 | 青菜100g | 扣肉 | 冬瓜海带排骨汤 | 冬瓜20g 海带5g 排骨10g |
12 | 5 | 四 | 千张结烧鸡块 | 鸡块60g 千张结40g | 豇豆肉丝 | 豇豆60g 肉丝40g | 大白菜粉丝 | 大白菜80g 粉丝20g | 西兰花木耳 | 土豆蛋汤 | 土豆20g 鸡蛋5g |
12 | 6 | 五 | 红烧肉圆 | 肉圆100g | 五彩玉米粒 | 玉米粒30g 胡萝卜30g 黄瓜40g | 小白菜 | 小白菜100g | 花蛤蒸蛋 | 紫菜蛋汤 | 紫菜20g 鸡蛋5g |
注:菜谱因故变动,谨以实送为准。