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2019-2020年第一学期第十四周菜谱

发布时间:2019/12/2 7:30:23 作者:校管理员 浏览量:642次

2019

 

净菜量

净含量

素 菜

净含量

净含量

12

2

红烧鸭翅根

鸭翅根100g

莴笋肉片

莴笋60g

肉片40g

大白菜

大白菜100g

红烧排骨

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

12

3

土豆烧肉

猪肉60g

土豆40g

西红柿炒蛋

鸡蛋60g

西红柿40g

包菜

包菜100g

青蒜干子肉丝

平菇蛋汤

平菇20g

鸡蛋5g

12

4

无骨鸡柳

鸡柳100g

黄豆芽油果肉片

肉片40g

黄豆芽40g

油果20g

大青菜

青菜100g

扣肉

冬瓜海带排骨汤

冬瓜20g

海带5g

排骨10g

12

5

千张结烧鸡块

鸡块60g

千张结40g

豇豆肉丝

豇豆60g

肉丝40g

大白菜粉丝

大白菜80g

粉丝20g

西兰花木耳

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

12

6

红烧肉圆

肉圆100g

五彩玉米粒

玉米粒30g

胡萝卜30g

黄瓜40g

小白菜

小白菜100g

蒸蛋

紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋5g

注:菜谱因故变动,谨以实送为准。