月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

10

28

一

红烧鸭翅根

鸭翅根100g

豇豆肉丝

肉丝40g

豇豆60g

大白菜

大白菜100g

丝瓜炒蛋

平菇蛋汤

平菇20g

鸡蛋5g

10

29

二

萝卜烧肉

萝卜40g

猪肉60g

西红柿炒鸡蛋

西红柿70g

鸡蛋30g

青菜

青菜100g

椒盐鮰鱼块

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

10

30

三

香炸鸡柳

鸡柳100g

肉沫蒸鸡蛋

鸡蛋80g

肉沫20g

素什锦

木耳20g

胡萝卜40g

菜心40g

青椒榨菜肉丝

西红柿蛋汤

西红柿20g

鸡蛋5g

10

31

四

土豆牛肉

土豆40g

牛肉60g

三鲜豆腐

豆腐60g

肉丝10g

平菇20g

火腿肠20g

包菜

包菜100g

清炒小菜秧

紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋5g

11

1

五

清蒸鸡腿

鸡腿100g

花菜肉片

花菜70g

肉片30g

小白菜

小白菜100g

蒜泥茼蒿

冬瓜排骨汤

冬瓜20g

排骨10g