月

日

大 荤

净菜量

小 荤

净含量

素 菜

净含量

教 师 菜

汤

净含量

6

4

一

红烧大排

大排100g

洋葱炒鸡蛋

洋葱80g

鸡蛋20g

青菜

青菜100g

鱼香茄子

番茄鸡蛋汤

番茄20g

鸡蛋5g

6

5

二

红烧鱼丸

鱼丸100g

豇豆肉丝

豇豆70g

肉丝30g

包菜

包菜80g

空心菜

平菇蛋汤

平菇20g

鸡蛋5g

6

6

三

香炸鸡翅根

翅根100g

三鲜豆腐

火腿10g

豆腐80g

黄瓜木耳

黄瓜80g

木耳20g

青椒牛肉

土豆蛋汤

土豆20g

鸡蛋5g

6

7

四

土豆烧鸭块

鸭块100g

土豆20g

西红柿炒鸡蛋

西红柿80g

鸡蛋20g

大白菜

大白菜80g

山药木耳

紫菜蛋汤

紫菜20g

鸡蛋5g

6

8

五

小油果烧肉

肉80g

油果20g

蒜苗肉丝

蒜苗80g

肉丝10g

韭菜绿豆芽

绿豆芽80g

韭菜20g

盐水虾

菜秧蛋汤

菜秧20g

鸡蛋5g